लोग दानों से पारेशान हैं, जो उनके शहरों में रेत पर पापड़ सुंके हो रहे हैं। गर्मी से चिलचिलाती धूप और गर्म हवाएं उन्हें परेशान कर रही हैं और आने वाले दिनों में यहाँ की गर्मी और बढ़ने वाली है। मौसम विभाग ने वादा किया है कि हेटवेव और तापमान भी अच्छे से बढ़ेंगे। यहाँ के हालात वाकई बुरे हैं, लेकिन इन वोटर्स के जज्बे का सम्मान किया जाना चाहिए। इस बार के चुनाव में दिखा रहा है कि लोगों का जज्बा अभी भी कमजोर नहीं हो सकता। वोटिंग जारी है और लोग लंबी कतारों में खड़े होकर अपनी बारी का इंतजार कर रहे हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आज दिल्ली, हरियाणा, कश्मीर और उत्तर प्रदेश में मतदान हो रहा है और कुछ स्थानों पर लू के कारण तापमान 47 डिग्री सेल्सियस के ऊपर है।    कश्मीर में भी हीटवेव से लोगों का हाल बेहाल है, रात का टेम्परेचर भी नॉर्मल से 5 डिग्री अधिक है और इसे सेहत के लिए खतरनाक माना जा सकता है। 
गर्मी से शरीर में पानी की कमी होने से किडनी पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। 
शरीर में जैसे टॉक्सिंस को फिल्टर करने के लिए वाशिंग प्रणाली अनिवार्य है, पानी की कमी किडनी के खून में वाटर लेवल को भी संतुलित रखने के लिए जरूरी है। 
इस प्रक्रिया में अगर किडनी को सहायता नहीं मिलती है तो नेफ्रॉन की जिह्ली कमजोर हो सकती है जिससे किडनी के इंजर्ड होने की संभावना बढ़ जाती है। 
राष्ट्रधर्म की प्राथमिकता रखते हुए अपनी सेहत की देखभाल करें। 
गर्मी से बचाव के उपाय योगगुरु स्वामी रामदेव के साथ साझा किए जा रहे हैं।    किडनी को बचाने के लिए आदत बनाएं। 
वर्कआउट करें। 
वजन को कंट्रोल करें। 
सिगरेट से दूर रहें। 
खूब से खूब पानी पीना। 
जंक फूड से दूर रहें। 
ज्यादा पेनकिलर का सेवन ना करें। 
किडनी को स्वस्थ रखे। 
सुबह नीम के पत्तों का रस पीना। 
शाम को पीपल के पत्तों का रस पीना। 
पानी पीने कमी से पथरी होने के आधार कम होती है। 
ज्यादा मीठा और नमक वाला भोजन न करें। 
अधिक नॉन-वेज भोजन न करें। 
जेनेटिक कारकों का महत्व हो सकता है। 
किडनी स्टोन के लिए लाभकारी हो सकता है। 
ख़ट्टी छाछ पीना। 
कुलथ की दाल खाना। 
जौ का आटा खाना। 
पत्थरचट्टे के पत्ते खाने का सुझाव हो सकता है। 
स्टोन हो सकता है खत्म - क्या पीना है? 
भुट्टे के बालों को पानी में उबलकर पीना। 
छानकर पीना। 
यूटीआई इंफेक्शन से बचाव के लिए ये करें। 
गर्मियों में परेशानियों को कैसे दूर करें? 
जॉन्डिस, एसिडिटी, माइग्रेन, हीट स्ट्रोक, डिहाइड्रेशन, अस्थमा और नाक में सूखापन से कैसे निपटें? 
नारियल तेल, ऑलिव ऑयल, और घी का उपयोग करें। 
स्किन एलर्जी के लिए पेस्ट लगाएं। 
एलोवेरा, नीम, मुल्तानी मिट्टी, हल्दी और देसी कपूर का उपयोग करें। 
आंखों में एलर्जी होने पर ठंडे पानी से धोएं।    गुलाब पानी आँखों में बहाएं    1. हिन्दी में परावर्तन करें 
2. किसी मध्यविकल्प उपाय से बातचीत करें 
3. वाक्य के अर्थ को सम्भालने के लिए सहायकभाव में काम करें  
4. एक वाक्य का परावर्तन करके दिखाएं 
5. उपरोक्त प्रविष्टि में 20 वाक्य हैं इसलिए आपको उन 20 वाक्यों का परावर्तन करना है 
6. अच्छी तरह से पाठ्य का पुनः रचना करें 
7. वाक्यों का पुनराचित करें 
8. जनता के लिए सुलझाव परास्त करें 
9. ऐसा करने के लिए पूर्ण प्ररूप से बवंडरय होना चाहिए 
10. स्पष्ट और सरल तरीके से व्यक्त करें 
11. वाक्य का अर्थ वही रखे 
12. हिन्दी भाषा में उनके अर्थ को बनाए रखें 
13. दूसरे उपाय से कुछ अनुभागों को बदलकर दिखाएं  
14. जनता के लिए सुविधा होनी चाहिए 
15. आसानी से समझने में सहायक होना चाहिए 
16. एक ऐसा ध्यान रखें कि उनका अर्थ खोये न जाए 
17. सामग्री को पूर्णतया व्यक्त करें 
18. सभी प्रमुख मुद्दे स्पष्ट रूप से प्रस्तुत करें 
19. गहने शब्दों से बचें 
20. सुनिश्चित करें कि परिणाम का वाक्य का मूल अर्थ बना रहता है